在忙碌的职场中，上班族们常常久坐不动，饮食也不规律，可你知道吗，长春结石医院输尿管结石似乎特别爱“突袭”这个群体。

长春结石医院输尿管结石，简单来说，就是输尿管里长了“小石头”。这些“小石头”大多数是从肾脏“溜”下来的。上班族长时间坐着，身体的新陈代谢变慢，尿液在输尿管里流动不畅，尿液中的矿物质就容易沉积下来，形成结石。

饮食不规律也是一大诱因。很多上班族为了赶时间，经常吃外卖，高盐、高脂肪、高嘌呤的食物成了他们的最爱。这些食物会增加尿液中钙、草酸、尿酸等成石物质的含量，为结石的形成提供了“原料”。而且，很多人不爱喝水，尿液浓缩，成石物质浓度升高，更容易形成结石。

另外，上班族压力大，精神长期处于紧张状态，也会影响身体的内分泌系统，导致尿液成分改变，增加结石形成的风险。

不过，上班族们也不用过于担心。只要在工作间隙起身活动活动，避免久坐；多喝水，保证每天充足的饮水量；合理饮食，少吃高盐、高脂肪、高嘌呤食物；学会释放压力，保持良好的心态，就能有效降低长春结石医院输尿管结石的发生风险。

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