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肾结石患者需要适量的运动

本文已为位患者解决了问题长春医科编辑 | 来源:未知 | 我要分享

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文章摘要: 肾结石患者需要在生活中还要进行适合自己身体情况的体育运动,保持自己的身材、避免身体过于肥胖给肾脏带来过大的压力。医生在治疗过程中发现,有一些肥胖者和高血压患者患肾

  肾结石患者需要在生活中还要进行适合自己身体情况的体育运动,保持自己的身材、避免身体过于肥胖给肾脏带来过大的压力。医生在治疗过程中发现,有一些肥胖者和高血压患者患肾结石的风险比正常人回高出许多,快速减肥也容易增加肾结石危险。和经常运动的人相比,特别不爱动的人肾结石危险会升高,但如果在天热时长时间做运动,血液总是处于浓缩状态也会增加结石危险,要记得及时补水哦! 同时患者也需要在生活中注意一下其他的注意事项。

  1、多吃蔬菜和水果,特别是绿叶蔬菜。

  2、涩味蔬菜宜焯后烹调,不涩的蔬菜则无需担心。

  3、正常食用富含钙的食物,如奶类、传统豆腐、绿叶菜、芝麻、坚果等。

  4、多喝水。

  5、豆腐宜以传统的卤水豆腐最佳,石膏豆腐亦可,内酯豆腐最差。

  6、少喝甜饮料,特别是可乐饮料和高VC饮料。

  7、动物蛋白质不要过量,肉类摄入量平均每天不超过75克(一两半)为好。

  8、豆浆宜适量,每天2杯(一次性纸杯)以内为好。

  9、慎重服用任何蛋白粉产品,包括胶原蛋白产品。

  长春医科结石研究院温馨提醒:影响结石形成的因素很多,年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。机体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。更多问题欢迎点击“在线咨询”或拨打长春医科结石研究院健康热线:0431-81168858,我院全体医护人员将为您提供专业优质的服务《《《立即咨询

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