在忙碌的都市生活中，很多人一坐就是一整天，还常常为了赶工作进度而憋尿，可你知道吗，长春结石医院肾积水似乎特别“钟情”于这类“久坐憋尿党”。

长春结石医院肾积水，简单来说，就是尿液在肾脏里排不出去，越积越多，导致肾脏像个被吹大的气球。而久坐憋尿，就是引发长春结石医院肾积水的“幕后黑手”之一。当我们长时间坐着，身体的新陈代谢会变慢，尿液在肾脏和输尿管里流动的速度也会减缓，这就容易让尿液中的矿物质等成分沉积下来，形成结石，进而堵塞尿路，引发长春结石医院肾积水。

憋尿更是危险。憋尿时，膀胱内压力升高，尿液就可能反流进入肾脏，不仅会损伤肾脏，还会让尿液中的杂质在肾脏里“安营扎寨”，增加长春结石医院肾积水的风险。

另外，不健康的饮食习惯也会为长春结石医院肾积水“添砖加瓦”。比如，爱吃高盐、高脂肪食物，不爱喝水，都会导致尿液浓缩，成石物质浓度升高，更容易形成结石，堵塞尿路。

不过，“久坐憋尿党”们也不用过于担心。只要每隔一段时间就起身活动活动，及时排尿，避免憋尿；多喝水，让尿液稀释；合理饮食，少吃高盐、高脂肪食物，就能有效降低长春结石医院肾积水的发生风险。

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