你是否想过，肾脏里可能正上演一场“结石起义”？这些棕褐色或灰白色的“小石头”，其实是尿液中的钙、草酸盐或尿酸结晶抱团形成的“违章建筑”。它们可能像“熊孩子”一样在肾盏里打滚，也可能顺着输尿管“溜达”到膀胱，引发堪比分娩的剧痛——当结石卡在输尿管狭窄处，尿液会像被捏住的水管般“原地爆炸”，让你疼到蜷成虾米，甚至吐出胆汁。

这些“石头刺客”的“作妖”方式堪称“疼痛变形记”：若卡在肾盂，你可能只是偶尔腰酸，像被踹了一脚；若滑入输尿管，剧痛会从后腰窜到大腿根，仿佛有人用烧红的铁丝捅穿内脏；若引发感染，你会突然高烧到40℃，还可能尿出“番茄汁”，甚至休克。更可怕的是，长期结石可能让肾脏变成“充水气球”，最终引发尿毒症。

其实，你的尿液早发出过“求救信号”：体检时发现尿钙超标，或是尿液泛红如西瓜汁，甚至尿完有细小沙粒卡在尿道口。想让肾脏“清净”些？每天灌够三升水，少吃菠菜配豆腐的“结石套餐”，多跳绳让结石“蹦迪”排出。若腰腹剧痛伴血尿，别硬扛，这可能是身体在“拉响警报”。

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