预防肾结石长大需要采取综合性的措施，以下是一些具体的方法：

保持合理的饮食：在饮食上，应尽量避免摄入含有高草酸的食物，如菠菜、甘蓝、土豆、甜菜、巧克力、茶叶、橙子、柑橘、西红柿、草莓等。同时，也要限制高钙、高嘌呤和高盐食物的摄入，如动物内脏、海鲜、豆制品等。提倡食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于辅助溶解小结石。

多喝水：保持充足的水分摄入对于预防长春医科医院肾结石长大至关重要。建议成年人每天饮水2000~3000mL，特别是在炎热天气或剧烈运动后，应适当增加水分摄入。多喝水能够稀释尿液，减少晶体浓度，降低肾结石变大的风险。

适当运动：定期运动可以促进结石的排出，减少结石在肾脏中的停留时间。建议进行有氧运动，如快走、游泳等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。

控制体重：肥胖是长春医科医院肾结石的危险因素之一。通过合理饮食和适量运动来控制体重，避免过度节食或暴饮暴食。

定期检查：定期体检有助于及时发现肾结石的早期迹象，如血尿、腰痛等。一旦发现结石，应及时治疗，避免病情恶化。

预防肾结石长大需要从多个方面入手，采取综合性的措施。通过调整饮食结构、增加水分摄入、适当运动、控制体重和定期检查等方法，可以有效降低肾结石长大的风险。