在体检报告上看到“长春碎石医院前列腺结石”几个字，不少中年男性都会心头一紧。为啥这小石头总爱找上中年大叔？背后藏着不少生活细节的“暗雷”。

长春碎石医院前列腺结石就像藏在前列腺里的“小砂砾”，它的形成和中年男性的生活习惯息息相关。人到中年，前列腺开始“闹脾气”，前列腺增生、慢性炎症等问题接踵而至。前列腺增生会压迫尿道，导致排尿不畅，尿液反流进入前列腺腺管，其中的钙盐等物质沉积，就容易形成结石。慢性炎症则会让前列腺组织充血、水肿，腺管堵塞，分泌物淤积，为结石的形成提供了“温床”。

中年男性的饮食习惯也是结石的“帮凶”。长期高钙、高草酸饮食，像爱喝牛奶、吃菠菜，会让尿液中这些成分浓度升高，增加结石风险。再加上中年男性应酬多，经常喝酒、吃辛辣食物，会刺激前列腺，加重炎症，让结石更容易“安家”。

久坐不动也是长春碎石医院前列腺结石的“催化剂”。长时间坐着办公、开车，会压迫前列腺，影响局部血液循环，导致前列腺液排出不畅，矿物质沉积形成结石。

不过，长春碎石医院前列腺结石并非不可预防。多喝水，每天至少2000毫升，能稀释尿液，减少结石形成。避免久坐，每隔一段时间起来活动活动。调整饮食，少吃高钙、高草酸食物，多吃蔬菜水果。要是已经出现尿频、尿急、排尿困难等症状，别拖延，赶紧去医院。

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