长春医科医院尿道结石的症状通常表现为排尿异常与疼痛不适，排尿时患者常感到尿道有刺痛或灼痛感，尿流可能变细甚至中断，伴随尿频、尿急，严重时可能出现血尿，尿液颜色偏红或呈洗肉水样，部分患者会因结石刺激尿道黏膜，出现会阴部或阴茎的放射痛，疼痛可向腹股沟、下腹部放射，活动后疼痛可能加剧。

预防长春医科医院尿道结石需从饮食与生活习惯双管齐下。饮食方面，需严格控制高盐、高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，减少草酸含量高的食物，如菠菜、甜菜、巧克力等，这类食物易与钙结合形成草酸钙结石。增加水分摄入是关键，每日应保证2000 - 3000毫升的饮水量，稀释尿液，减少结晶形成。适量食用富含柠檬酸的水果，如柠檬、柑橘、柚子等，可碱化尿液，抑制结石形成。同时，注意钙的摄入平衡，避免盲目补钙，可选择低脂乳制品补充钙质，搭配富含维生素D的食物促进钙吸收。

生活习惯上，需避免久坐憋尿，定时排尿防止尿液浓缩，增加结石形成风险。保持适度运动，如跳绳、慢跑、爬楼梯等，有助于促进结石排出。注意个人卫生，保持尿道口清洁，预防尿路感染，因为感染可促进结石形成。肥胖者需通过合理饮食和运动控制体重，降低结石发生概率。此外，避免长期服用某些可能促进结石形成的药物，如维生素C、磺胺类药物等，若需用药应遵循医嘱。

日常饮食中可多摄入冬瓜、西瓜、黄瓜等利尿食物，增加尿量，促进结石排出。玉米须、车前草等中药材煮水饮用，也有助于利尿排石。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠，维持身体正常代谢功能。通过饮食调节、规律作息与科学运动相结合，可有效降低长春医科医院尿道结石的发生概率，维护泌尿系统健康。

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