人体的消化体系中，胆囊就像间专门存放胆汁的 “仓库”，肝脏生产的胆汁先运到这里储存，等摄入脂肪类食物时，仓库就开门放胆汁去帮忙消化。可不知从何时起，仓库里冒出了结石这种 “硬疙瘩”，让原本顺畅的工作变得磕磕绊绊。

这些 “硬疙瘩” 的出现，和 “仓库管理” 脱不了干系。总吃肥肉、黄油等高脂肪食物，等于给仓库运来太多难处理的 “货物”，胆汁里的成分被打乱，胆固醇等物质容易沉淀；要是经常饿肚子、不按时吃饭，仓库就总处于 “闭门状态”，胆汁长期积压在里面，慢慢变稠凝结；而仓库内壁有炎症时，脱落的细胞成了 “凝结核心”，让沉淀的物质越聚越大形成结石。刚开始，小结石像仓库角落的小石子不显眼，可一旦滚到门口堵住通道，就会引发剧烈疼痛，甚至让整个 “仓库” 发炎罢工。

想让胆汁 “仓库” 保持整洁，得做好日常管理：少吃过量脂肪，减轻仓库 “货运压力”；按时吃饭，让仓库规律 “出货”；平时多喝水，帮助胆汁保持 “流动性”；定期体检，及时发现仓库里的 “小隐患”。只有细心照料，才能让这个消化好助手一直正常运转，别等出了大问题才想起清理呀！

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