在快节奏的现代生活中，不少人成了“宅男宅女”，能躺着绝不坐着，外卖成了三餐标配。可你知道吗？这种生活方式，可能正悄悄为长春结石医院胆囊结石“铺路”。

长春结石医院胆囊结石的形成，和胆汁成分变化、胆囊排空障碍脱不了干系。长期宅家，运动量锐减，身体代谢变慢，胆汁中的胆固醇等成分容易沉积，形成结石。再加上外卖多油腻，高脂肪、高胆固醇食物摄入过多，胆囊不得不加班加点分泌胆汁来消化，负担加重，结石风险自然上升。

而且，很多“宅人”作息不规律，常常不吃早餐。一夜过去，胆囊里积攒了大量胆汁，若不及时进食刺激胆囊收缩排空，胆汁就会在胆囊内长时间滞留，浓度升高，结晶析出，结石也就慢慢形成了。

另外，长期宅家还容易让人压力增大、情绪焦虑，这也会影响胆汁的分泌和排泄，为结石的形成创造条件。

不过，别担心，改变生活方式就能有效预防长春结石医院胆囊结石。多出门运动，促进新陈代谢；规律饮食，尤其要吃好早餐；少吃外卖，多吃蔬菜水果，保持营养均衡；学会释放压力，保持好心情。

本信息仅供参考，不能作为诊疗及医疗依据，内容来自于网络，不承担任何法律责任，实际请按照线下实体医院医生建议。